Default image

W Krainie Snow

Wpływ snu na nasza pamięć

Większość z nas widzi sen jako przeszkodę z powodu której nie możemy się dobrze nauczyć na egzamin czy dokończyć zadanie. Skutkuje to tzw. „zerwaniem nocki” – odpoczynek okładamy na bok i zamiast tego siadamy do książek i komputera. Ale czy…

W jaki sposób zasypiamy?

dziewczynka w łóżku
Sami nie jesteśmy w stanie określić, w którym dokładnie momencie zasypiamy. Zasypianie to proces rozłożony w czasie, któremu towarzyszą specyficzne zjawiska, np. uczucie spadania, niepohamowany pęd myśli czy halucynacje obrazów lub dźwięków. Dlaczego tak się dzieje? ‘Usypianie’ aktywności mózgu. Przede…

Porozmawiajmy o bezsenności

kobieta z bezsennością
Z biegiem lat, coraz częściej zostaje poruszany temat bezsenności i innych problemów ze snem. Czy ma to jednak jakieś uzasadnienie? Tak naprawdę ilu z nas boryka się z tymi samymi schorzeniami?   Jak często występuje problem bezsenności? Zapoznajmy się, z…

Brak snu – epidemia młodzieży

Jesienne, spokojne wieczory sprzyjają odpoczynkowi, który po dniu pełnym emocji, myśli czy zadań zdecydowanie należy się każdemu z nas. Niestety, przez natłok obowiązków, przemyśleń i problemów u młodych osób często mechanizm snu jest poważnie naruszony. Na ten temat wypowiedziała się…

Wystartowaliśmy!

Gdzie działamy? Nasz projekt zaczął działać! Jeżeli chcesz być na bieżąco to pamiętaj by śledzić nas na Facebooku, Instagramie, YouTubie i Twitterze. W każdym z tych miejsc znajdziecie coś innego i ciekawego, ale zawsze będą to rzeczy związane ze snem.…