Po krótkiej przerwie – wielki powrót w wielkim stylu! Zapraszamy na odcinek specjalny, który przygotowaliśmy we współpracy z naszym partnerem firmą Vest-pol. Tym razem zamiast czysto biol-chemicznej tematyki opowiemy historię łóżek, spania i przede wszystkim pokażemy Wam, co pomoże zasnąć…
Witajcie! Dzisiaj w trochę innym składzie opowiemy wam co nieco o gadżetach🔫💉🔭 związanych ze snem. Będzie nowocześnie🖥🖥🖥, niecodziennie i zaskakująco🙀🙀🙀. Zapraszamy!
Dzisiaj w nagraniu „Typy, typy… Chronotypy!” opowiemy wam właśnie o chronotypach⏲. Tak jak poprzednio miło spędzicie czas z dziewczynami👧: Alą i Natalką i dowiecie się, dlaczego niektórzy wolą wstawać wcześnie🐦, a niektórzy siedzą do późna🐻.
Na naszym kanale YouTube pojawił się pierwszy film z nowej serii – „Dlaczego sen jest ważny?”. Sen stanowi ważny element naszego życia. Od momentu założenia naszego projektu wciąż to powtarzamy, ale nie powiedzieliśmy wam dokładnie czym jest i dlaczego jest…
Od rozpoczęcia naszej działalności wiele już zrobiliśmy – jesteśmy aktywni na różnych mediach społecznościowych, przeprowadzamy wywiady ze specjalistami oraz podejmujemy się współpracy z innymi projektami czy firmami. Jednym z efektów naszej pracy (oprócz przybliżenia wam przeróżnych wiadomości na temat snu)…
Aby dobrze prowadzić projekt – nagrywać wywiady, filmiki oraz podcasty w dobrej jakości (nie tylko wideo, ale również dźwięku) – potrzebujemy dobrego sprzętu. Będąc w liceum nie mamy stałego źródła dochodu, co niestety pozbawia nas możliwości kupna najlepszych materiałów, co…
Wraz z powrotem do szkoły czy pracy możemy odczuwać niepewność przyszłych tygodni lub stres towarzyszący zbliżającym się kartkówkom czy testom. Czym tak naprawdę jest uczucie które nam towarzyszy? Czy ma on znaczący wpływ na nasz sen? Rodzaje stresu Podobnie jak…
Startujemy z naszym podcastem . Dzisiaj „sen, joga i medytacja”, czyli sposoby na uspokojenie się przed snem. „Senni do bólu” to nasza nowa seria podcastów, w których w trochę luźniejszy sposób będziemy opowiadać Wam o ŚNIE – nasze doświadczenia, odczucia…
Większość z nas widzi sen jako przeszkodę z powodu której nie możemy się dobrze nauczyć na egzamin czy dokończyć zadanie. Skutkuje to tzw. „zerwaniem nocki” – odpoczynek okładamy na bok i zamiast tego siadamy do książek i komputera. Ale czy…
Chrapanie jest nie tylko nieprzyjemną dolegliwością, przeszkadzającą innym w zasypianiu, lecz także objawem choroby. Osoby chrapiące częściej są niewyspane i zmęczone, a wszystkiemu winny jest często współwystępujący bezdech senny. Dlaczego właściwie chrapiemy i jak się tego pozbyć? Dziś zapraszamy was…