O chodzi z tymi fazami snu?
Mówiąc o śnie bezapelacyjnie należy wspomnieć o fazach snu, czyli podstawowych jego częściach, z którym każda ma swoją odrębną charakterystykę i funkcję. Często pomagają one zrozumieć na czym polega sen, w jaki sposób działa regeneracyjnie na ciało i jak jego struktura wpływa na nasze samopoczucie. O fazach snu mówiliśmy w ostatnim poście na Instagramie, a także w tym temacie wypowiada się naukowiec snu Matt Walker w serii „Sleeping with Science” w ramach programu TED. Zapraszamy do zapoznania się z materiałami!
