Jesienne, spokojne wieczory sprzyjają odpoczynkowi, który po dniu pełnym emocji, myśli czy zadań zdecydowanie należy się każdemu z nas. Niestety, przez natłok obowiązków, przemyśleń i problemów u młodych osób często mechanizm snu jest poważnie naruszony. Na ten temat wypowiedziała się dr Wendy Troxel, która miała okazję wystąpić podczas TEDx Talks. Żyjemy w czasach pandemii, która dotyka bardzo wielu na różnych płaszczyznach, a jednak zapominamy o tym, co mówczyni nazywa „epidemią zdrowia publicznego”, a mianowicie o niedoborach snu u młodzieży. Uznaliśmy ten materiał za idealne potwierdzenie tego, z czym sami się zmagamy i czego doświadczamy, dlatego na początek serii poleceń dotyczących snu pragniemy Was zachęcić do zapoznania się z tym wystąpieniem.
